Başkalarının yaptığı hatalardan dolayı sinirlenmen durumu değiştirmeyecek, sadece sana kendini kötü hissettirecek.

Trafikte bir ters bir hareket mi yaptı? Yöneticin seninle ilgili olmayan bir konuda seni mi suçladı? Takım arkadaşının tüm işi sana yıktığını mı fark ettin? Sevgilin/eşin seni dinlemiyor ve kafasında kurduğu şeyler doğrultusunda mı kavgaya başlıyor? Eeeeee, ne yapabilirsin ki?

Başkalarının hatalarına öfkelenmek – bu ister tanımadığın biri isterse de en yakının olsun – onları değiştirmeyi istemenden başka bir şey değildir aslında. “O neden bunu yaptı?”, “Bu neden böyle dedi?”. Eeee dedi, ne yapacaksın?

İçten içe başkalarını değiştirmeye çalışıp onları kendi standartlarına göre şekillendirme isteği yerine, kendini değiştirmeye odaklan çünkü kendinden başka hiç kimseyi değiştiremezsin.

Başkalarının yaptıkları bu hatalara neden öfkelendiğini sor kendine. Bunun nedenini bulduğunda bir daha benzer bir durumda daha az öfkelendiğini fark etmeye başlayacaksın.

Değiştiremeyeceğin kişilere öfkelenerek kendini cezalandırmayı bırak artık.