İnsanların ne düşündüklerini ne söylediklerini daha mı az önemsemek istiyorsun?

Çok çabuk sinirlenip sonra söylediklerinden veya yaptıklarından pişman mı oluyorsun?

Kontrolün dışında gelişen olaylardan dolayı bile kendini mi suçluyorsun?

Mutluluğu kendi dışındaki kişi ve nesnelerde mi arıyorsun?

Tam bir “kontrol manyağı” mısın?

Kafanda sürekli bir şeyler kurup bu kurduğun senaryolar için endişeleniyor musun?

Her şey sana karşıymış gibi mi hissediyorsun?

Bu ve buna benzer birçok durum içinde bulabilirsin kendini. Fakat hepsi değiştirebileceğin durumlar eğer istersen. Gözünde büyüttüğün durumlar aslında hiç de o kadar korkunç değildir farklı bir gözle bakmayı öğrendikten sonra.  Değişim için bir adım atman yeter. O bir adımı atacak gücü kendinde bulduktan sonra gerisi zaten gelir. Fakat değişimin kendisi zaman alan bir süreçtir dolayısıyla biraz sabırlı olman gerekir.